【新生儿入睡困难怎么办】睡眠质量的好坏对人体的影响非常大,成人在睡眠的过程中身体会得到有效的休息和调整 。对于新生儿睡眠更是迅速成长发育的时间,而且一般新生儿的睡眠时间会非常的长,他们甚至在吃饱并且尿布干净的情况下会整天的睡觉 。但是也有一些小宝宝入睡困难,下面就让小编告诉大家新生儿入睡困难怎么办?
新生儿入睡困难怎么办
1、一个安静舒适的环境里,可以给小宝宝带来安全感 , 这对帮助小宝宝酝酿情绪睡觉很有帮助,也让宝宝的睡眠更加的香甜 。
2、随着宝宝渐渐长大,需要对宝宝的睡眠时间做个规划 。最好能每天定时午睡晚睡,习惯养成之后宝宝就会知道到那个点就应该是睡觉的时间了 。
3、如果宝宝在睡前的一小时或者半小时还是很兴奋的话,可以尝试带着宝宝外出活动一下,等宝宝稍稍有些累了就可以安抚宝宝睡觉了 。
4、可以借助柔和的小灯光来帮助宝宝入睡 , 小夜灯通常都是比较好的选择 。
新生儿入睡困难的原因
1、宝宝精力旺盛,不瞌睡 。
2、宝宝患有肠绞痛 。
3、宝宝缺乏安全感
4、宝宝鼻孔有异物 , 未及时清理,阻碍了宝宝呼吸 。
新生儿需要在睡眠中休息、发育、成长,所以对于新生儿来说,高质量的充足的睡眠是必不可少 。家长如果发现宝宝有入睡困难的情况一定要及时采取措施 。尽可能多的掌握一些帮助宝宝尽快入睡、提高睡眠质量的方法的同时,还要多多注意观察宝宝,以便找到宝宝入睡困难的原因,及时解决 。