【考试前怎么调整心态情绪 考场上怎么调整心态】1、继续按部就班的复习，加强实力 。考试的信心是建立在考试实力基础上的 。因此，根据自己的复习计划，按步就班，坚持不懈 ， 持之以恒地复习是增强考试信心的重要举措 。克服考前浮躁心理最有效的办法就是：有目标、有计划、有事做、把握好每一天 。
2、整体分析，弥补不足 。临近考试，应对自己的优势、劣势作整体分析，充分发挥优势，想办法弥补不足，如弱科、弱项、书写、粗心等 。不足的地方可以适当多花点时间，按照什么样的步骤才能避免一些不必要的失误,只有事先查漏补缺，早做准备，才能有备无患 。总之，不打乱仗，不打无准备之仗 。
3、合适的考试目标定位 。对自己的水平、能力、各科的优劣作客观的分析，务实地确定一个合适的目标 。如果目标定得太高，难以达到时自信心受挫，影响考试发挥；但如果目标太低，又不利于自己潜能的激发 。
