产妇的奶是非常重要的,因为产妇的奶是最有营养也是最安全的 。不过有时候因为种种原因导致奶水变少,可能有一天早上醒来,要喂奶的时候却发现宝宝没吃几口就没有奶水了,对于突然奶水少的情况很多人都不知所措 。接下来 , 我们一起来了解下奶量突然减少怎么追奶?
奶量突然减少怎么追奶
做到以下几点:增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势 。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌 。
使用的食疗方法下奶可以多吃花生 、丝瓜、 茭白、豌豆、豆腐、红糖、酒酿、黑芝麻、 莴笋 、木瓜、金针菜等,能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分,从而直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满 , 帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶 。
要从根本上解决奶水不足,须通过中医食疗调理脏腑或经络按摩疏通全身经络,从而改善血脉亏虚,促进体内气血循环 。对于宝妈来说,最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗 。
奶量突然减少的原因
1、没休息好或者没吃好
这种情况 , 最好追奶 。你大可放下所有事情,美美的吃一顿,再陪宝宝好好的睡一觉,奶量就会增加 。其次 , 准备热水烫烫脚后跟,喝一大杯配方奶粉,因为血液循环加快后 , 奶惊会来的快很多 。
2、妈妈上班后,奶少变少 。
妈妈们上班后,因为紧张、压力、吮吸次数变少 , 导致少奶 。这种情况下 , 因为妈妈与宝宝相处时间短,可能追的有点累 , 但方法还是有的 。除了前面的追奶方法外,妈妈们可以利用周末时间,缓解紧张喝压力 。
【奶量突然减少怎么追奶】奶水是宝宝的口粮,是保证宝宝健康成长的重要粮食,因此一定要保证奶水充足 。产妇的奶水是最天然,最有营养,最安全的食品,所以作为宝妈,一定要保证自己的奶水数量和质量 。奶量突然减少怎么追奶?追奶的方法有很多,大家可以通过食疗的方法来增加奶水,同时也是要注意休息 , 不好的休息习惯也会影响奶水 。