三步上篮可以停吗 三步上篮可不可以停

三步上篮可以停吗 三步上篮可不可以停

1、三步上篮不可以停,三步上篮属于连贯性动作 。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时 , 传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地 。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面 。

2、三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆 。
【三步上篮可以停吗 三步上篮可不可以停】3、一大:以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球;二?。航幼抛蠼趴绯鲆恍〔讲⒂昧Φ诺仄鹛?三跳:然后右腿屈膝上抬 , 同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时 , 右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球 , 通过指端将球投出 。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成 。

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