1、这个情况可能是身体状态不好引起的的，最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质 ， 尽量保持乐观心态，晚上休息不好的话，可用一些药物治疗调理试一试 ， 就应该可以的 ， 一段时间后还是不好就到医院检查一下 。
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2、植物神经有点紊乱 ， 要多运动，吃富含维生素的水果和蔬菜，晚上按时作息，保持健康乐观向上的心态，要天天开心，慢慢就会得到调整 。

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