1、红枣含有丰富的铁，可以补气、补脾、益胃 ， 枸杞具有有滋阴补血、清肝明目的功效 ， 还具有一定的壮阳、镇静安神的作用，红枣枸杞合用可以起到补血补肾 ， 特别是补肾阴的作用 ， 经常喝对脾胃虚弱、肾气不足的患者，能起到良好的保健作用，对贫血的患者也有一定帮助 。
【红枣和枸杞的功效与作用 红枣和枸杞的功效】2、但是由于红枣和枸杞都属于热性补品，所以要注意其用法 ， 患有感冒发烧以及肠胃有炎症、腹泻的人群不适合用枸杞大枣泡水喝，有可能会加重病情 。此外，它们含糖量比较高 ， 糖尿病的患者不宜多喝 。
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