1、会！暂时禁止性行为是最大的保护 。脾虚要吃容易消化的食物 ， 水果青菜可以多吃，肉类稍微减少，但也要吃！7分青菜3分肉 。每餐8成饱 。
【肾虚会导致脾虚吗】2、吃羊肉狗肉 ， 山药，枸杞，羊腰猪腰 ， 甲鱼，黑米 ， 黑芝麻 ， 黑豆，黑木耳，韭菜，西兰花 。别吃寒性食物，例如青瓜苦瓜！肾虚要结合医生把脉和看舌头，千万别胡乱用药，一般调理有六味地黄丸 ， 金匮肾气丸，左归丸，右归丸 。
3、肾虚是长期调理 ， 轻的2个月 ， 重的1年，更重的2年3年 。千万不要劳累过度 ， 不要熬夜 ， 不要喝冷饮，不要剧烈运动 ， 晒7到10点的太阳，4到6点的太阳，每天坚持散步1个半小时 。
