吃海鲜对身体有什么好处和坏处 海鲜对身体的好处和坏处有哪些

吃海鲜对身体有什么好处和坏处 海鲜对身体的好处和坏处有哪些

【吃海鲜对身体有什么好处和坏处 海鲜对身体的好处和坏处有哪些】1、好处:海鲜有利于降血脂,含有丰富的多价不饱和脂肪酸 , 可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇 , 减少心血管疾病 。

2、坏处:鲜中含有较多的不饱和脂肪酸和较少的结缔组织,食用后不仅易消化、吸收,而且还可有效防止动脉粥样硬化,所以乙肝患者可适当食用些海鲜 。

相关经验推荐