藕和地瓜能一起吃，可以做成莲藕红薯糖水食用 。其中红薯糖水的做法比较简单：将适量藕和红薯洗净切成块，然后放锅中大火煮开，再准备一个pingguo苹果洗净切成块，当锅中煮开后放入苹果一起煮，直到耦合地瓜煮熟 ， 最后加一勺红糖煮至融化即可关火 。
藕和地瓜能一起吃
耦合地瓜常见的吃法就是做糖水，它们都是生活中常见的食材 ， 都有自己的营养价值 。
红薯糖水做法步骤：
材料准备：苹果一个、红薯和莲藕适量，红糖
先将所用食材洗净去皮、切成块备用 。然后将莲藕和红薯大火煮开，煮开后再放入苹果一起煮至连耦合红薯熟透，最后放入红糖红糖进行调味即可 。
红薯是一种酸性物，有很好的减肥瘦身 。每百克的红薯中含有的蛋白质和碳水化合物、经常食用可保持血管弹性 。早餐和牛奶一起搭配，可强心护肝，和玉米一起吃 ， 可增加蛋白质 ， 和莲子一起吃，可润肠通便、养颜排毒 。
【藕和地瓜能一起吃吗 藕片和地瓜可以一起吃吗】莲藕比红薯所含的维生素C和钙更高，还具有健脾安神、止血、止泻的独特效果 。藕和肉搭配炒食，加点酱油辣椒一起吃，营养价值更高；和糯米一起做成糯米饭 ， 可补血；还可以单独榨成莲藕汁，可止血；和姜汁一起，还能治疗感冒 。
