1、从桑树上选取无虫洞、发黄、烂茎的嫩桑叶 。轻轻的摘下 。桑树最好选取那种大树，野生的最好 。
2、检查完毕后，就需要洗洗，有些灰尘和看不见的脏东西会依附在桑叶上 。取一个盆，接小半盆冷水，然后将桑叶放进去，不要在冷水里面泡太久，洗干净沥干水分，备用 。
3、取一只玻璃杯，做好不要用塑料杯，玻璃杯热水烫洗后，将沥干水分的桑叶放进玻璃杯 。
【桑叶泡水的正确方法 神奇桑叶的妙用大全—桑叶泡水正确方法】4、将开水倒入玻璃杯中，水淹过桑叶刚好 。泡一次后 ， 就不要再倒水泡了，一次不要喝太多 。好啦，新鲜桑叶水泡好罗~
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