1、喝汤尽量少放盐和油 。汤好喝，但是它最大的问题是盐多、脂肪过多，对于控血压和心血管健康都非常不利 。【怎么喝汤比较健康 怎么喝汤比较健康一点】
2、尽量别喝太烫的汤 。喝汤温度太高会增加食管癌的风险 。
3、喝汤的速度不要太快 。这不但可以充分享受汤的味道 ， 也会给食物消化的充足时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖 。
1、喝汤尽量少放盐和油 。汤好喝，但是它最大的问题是盐多、脂肪过多，对于控血压和心血管健康都非常不利 。【怎么喝汤比较健康 怎么喝汤比较健康一点】
2、尽量别喝太烫的汤 。喝汤温度太高会增加食管癌的风险 。
3、喝汤的速度不要太快 。这不但可以充分享受汤的味道 ， 也会给食物消化的充足时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖 。
