1、合理饮食 ， 服用维生素C，养成良好的生活习惯 。有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择 。
2、每天早晚两次清洁皮肤，定期去角质，补水保湿 。
【男生皮肤变白方法 男生皮肤怎么变白】3、锻炼体魄、修养身心，尝试香薰精油，合理使用牛奶 。
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