1、保持一个平和的心态 。常言说得好，冲动是魔鬼，其实在你冲动的时候就妨碍了记能力和判断能力，所以 ， 无论何时保持一个平和的心态，是非常重要的 。
2、叩齿 。中国人有一个古老的方法，就是叩齿，这样的话，可以通过头部的肌肉活动，促进头部的血液循环，增加大脑的记忆能力 。
【提高记忆力水平有什么技巧 提高记忆力的21种方法】3、提高咀嚼功能 。很有效的办法就是嚼口香糖 ， 当然口香糖你要选择无糖的那种，否则还会，让，胰岛素抵抗产生问题，所以，嚼口香糖可以提高人的记忆力，是因为咀嚼可以明显提高大脑的血液流量，因此对大脑中氧气输入量就增的比较多 。
4、用照相的时候发增加记忆力，我们可以用手指照相法，把经常忘记的东西，例如手机或者钥匙 。在看清楚之后，用双手做出照相的样子 ， 假设他们被相机照下来，影像留存下来，下次你的大脑就会轻松的反映出来，并且能找到这个物质了 。
5、对于记忆力的提高 ， 我们可以知道，可以随时变成一个，有益于记忆的故事 ， 比如说 ， 你要记一个单词，可以把这个单词，发挥成一个小故事 ， 这个小故事记住以后单词自然也就记住了 ， 那么同样的道理
6、对于自己很容易忘的事 ， 一定要大声的说出来，如果身边有其他的人大声念出来的时候 ， 不仅提醒了自己，对身边的人也会是一种提醒 。
