1、在饮食上，要多吃一些含有高蛋白的食物 。
如，鸡肉、鸭肉、牛奶、鱼肉以及鸡蛋之类的食物，这些食物都是含有大量丰富的蛋白质，能够为人体提供大量必要的营养物质，从而可以起到消除眼袋肿的不良症状的作用与效果 。
2、经常坚持用鸡蛋以及茶叶敷眼袋的良好习惯 。
【眼袋肿了怎么办才能消肿】从中医的角度来说，用鸡蛋或者是茶叶敷眼袋不仅可以有效地促进其血液的循环，而且还可以起到减缓眼袋肿的不良症状 。
3、多使用一些含有维生素的食物涂擦眼袋 。
如，芦荟、薄荷、土豆片、黄瓜、猕猴桃、以及苦瓜等等之类的食物，这些食物之中都是含有大量丰富的纤维素，不仅能够起到消肿眼袋的作用效果 ， 而且还可以起到美容养颜，延缓衰老的作用 。
