1、禁忌：通常苹果粥适合大多数人群食用 ， 但是不适合给体质虚寒、气滞体质者食用 ， 体质虚寒者食用容易使手脚冰凉、背部发冷，使情况更加严重，气滞体质者食用容易出现胸闷、呼吸不通畅等情况 。
【苹果粥的禁忌和副作用 苹果粥的禁忌】2、功效：平时人们多喝一些苹果粥还能增强身体抗病能力，因为苹果粥中含有丰富维生素c和一定数量的纤维素，他们能让人体内淤积的毒素和垃圾尽快排出体外 ， 而且能抑制人体内亚硝酸氨生成 ， 防止细胞癌变，苹果粥中含有的其他维生素和矿物质则能促进人体内抗体产生，增强人体自身免疫功能 。
