提到肾虚，大家应该都不陌生了吧，是现在生活中很常见的一种疾病 ， 我们在生活中也会经常开玩笑说某人肾虚 ， 也有很多患者因为好面子不好意思去治疗，其实只要患者朋友们及时治疗肾虚 ， 是很快就可以治好的 ， 那么，目前治疗肾虚的常见方法有什么?下面我们就一起来看一看吧 。
饮食疗法治疗肾虚：
通过食疗来补肾 ， 具有很好的自然疗效 ， 自古就受到人们的亲睐，但是补肾的时候肾虚患者应根据自身情况 ， 宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品，例如偏于肾阳虚者 ， 宜服食具有温补肾阳作用的食品，偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物，肾亏兼有遗泄之症的肾虚患者，还应进食一些补肾固摄填精的食物 。
中药治疗肾虚：
黄芪30克 ， 狗脊30克，淮山30克 ， 何首乌15克 ， 川杜仲15克，牛膝12克，黄精15克，木瓜12克，核桃肉3个 ， 水煎 ， 肾虚患者需每日1剂，分两次服 。一般连服3～5剂可见效 。这种治疗肾虚的方式适合绝大多数的肾虚患者，但是并不排除一些身体条件比较特殊的老年患者，因此 ， 对于药物的服用方面，肾虚患者最好是在专家的指导下服用，这样能够保证治疗的正规性，以及科学性 。
锻炼太极拳治疗肾虚：
目前治疗肾虚的常见方法有什么?太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动 ， 非常适合体质虚弱的中老年锻炼 ， 肾虚患者大多腰部无力 ， 通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用，两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止，肾虚患者可早晚各一次，每次约200下 。
缩肛方法治疗肾虚：
肾虚患者需全身放松，自然呼吸，呼气时，做缩肛动作 ， 吸气时放松，反复进行30次左右，能促进肾虚患者的盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的肾虚有较好的功效 。
目前治疗肾虚的常见方法有什么?以上就是为广大患者朋友们带来的相关内容了，现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以患者朋友们一定要及时进行治疗 。
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