1、食材:龙利鱼适量、小香葱1根、淀粉适量、鸡蛋1个(只用蛋清)、小白菜1棵 。
2、龙利鱼解冻、切成小块 。
3、把鱼放到料理机中打成鱼泥,鱼泥越细越好 。如果没有料理机,可以直接用刀剁成泥 。
4、打入一个蛋清到鱼泥中 , 顺时针搅拌均匀,搅打起劲儿,让蛋清和鱼泥完全融合 。
5、胡萝卜洗净去皮刨丝剁碎成细末,小葱洗净剁成葱末 。
6、鱼泥中分别加入胡萝卜末、香葱末,再加入适量淀粉 。为了避免淀粉放多 , 淀粉可以分次加,用筷子顺时针搅拌,直到鱼泥起劲儿变得非常浓稠 。
7、有1岁以上宝宝可以加少许盐调味,拌好的鱼泥陷备用 。
8、小青菜清洗干净后,放在烧开的开水中焯一下,去掉异味、草酸等有害物质 。
9、切成菜末备用 。
10、锅里放清水,大火烧开,烧开后即转到最小火,不要让水沸腾那么厉害 。手里放鱼泥陷,从虎口处挤出来 , 用勺子刮入到锅中 。
11、煮熟的鱼丸会慢慢漂浮起来 。
12、煮开,直到所有鱼丸漂浮起来 。
13、倒入青菜末搅拌均匀 。
【水煮鱼丸怎么做好吃 煮鱼丸怎么煮好吃】14、调入1-2滴香油,即可出锅 。