1、抗衰老：具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效 。
2、保护肝脏：可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析 。
3、防治心血管疾?。褐秩手械幕仆啊⒖嗄谥阅匝ā⒗夏晷猿沾簟⒏哐埂⒏哐⒐谛牟 ⒍鲇不⒛怨δ芗跬说燃膊』咕哂刑厥獾脑し篮椭瘟菩Ч?。
4、吃白果的坏处——忌喝浓茶 ， 白果的脂肪很多，吃白果的时候其中的蛋白质和茶叶中的鞣酸会结合，生成沉淀物造成不容易消化问题 。所以吃白果的坏处就是不能喝茶 ， 会导致肠胃不舒适问题 。
5、吃白果的坏处——忌糖尿病 ， 糖尿病患者不适合吃白果，白果中油脂高，但是可以将胆固醇改善动脉硬化问题，然而糖尿病则会因为高脂肪的饮食变严重 。糖尿病人需要注意饮食 ， 注意少吃白果这类高脂肪食物 。
【吃白果有什么好处和坏处 详细说明如下】6、吃白果的坏处——药物抵抗，白果是一种中药材，可以对很多疾病进行治疗，但是白果如果作为药品食用就要注重用量，否则会伤肺和肾脏 。
