肾阴虚和阳虚！生活中有些朋友存在阴虚阳虚的情况，那什么是阴虚阳虚呢？在我们的身边 ， 有的人不管吃多少，但总是非常的瘦，这是为什么呢，小编告诉大家 ， 这可能和他们的体质有关系哦，可能就是中医认为的阴虚阳虚人 。那么阴虚阳虚有什么特征呢 ， 我们该如何调理呢 ， 一起来看看吧 。
1、芹菜蛋羹：你可以将芹菜300克少洗净 ， 然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤 ， 再加入1个蛋黄，在热的时候最好 。
2、胡萝卜羹：你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐 。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效 。
3、葡萄人参补酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮 ， 20克人参 ， 密封浸泡15天 。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可 。
4、豆蔻奶汁：你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐 ， 这样充分搅拌后放入冷藏室 。每天早上服用半杯(20-30克)即可 。
5、蜂蜜果?。耗憧梢匀『颂胰?00克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合 ， 最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成 。每天饮用一食勺 。
女性肾阴虚吃什么补?肾阴虚还可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物进行调养 。
肾阴虚和阳虚！生活中有些朋友存在阴虚阳虚的情况 ， 那什么是阴虚阳虚呢？在我们的身边，有的人不管吃多少，但总是非常的瘦 ， 这是为什么呢，小编告诉大家，这可能和他们的体质有关系哦，可能就是中医认为的阴虚阳虚人 。那么阴虚阳虚有什么特征呢，我们该如何调理呢，一起来看看吧 。
【肾阴虚和阳虚会有哪些症状体现 肾阴虚和阳虚的症状都有是怎么回事】
1、芹菜蛋羹：你可以将芹菜300克少洗净 ， 然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好 。
2、胡萝卜羹：你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐 。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效 。
3、葡萄人参补酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮 ， 20克人参，密封浸泡15天 。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可 。
4、豆蔻奶汁：你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室 。每天早上服用半杯(20-30克)即可 。
5、蜂蜜果?。耗憧梢匀『颂胰?00克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成 。每天饮用一食勺 。
女性肾阴虚吃什么补?肾阴虚还可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物进行调养 。
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