椪柑上火吗 椪柑上火吗?

椪柑上火吗 椪柑上火吗?

椪柑这种水果性质温和,适量食用是不会上火的,但不能多吃 , 多吃容易上火 。尤其对于那些阴虚阳盛体质的人群来说,更是要少吃或者不吃,不然会容易出现咽喉肿痛、便秘等症状 。椪柑不要多吃,一天吃3个左右比较适宜 。
椪柑吃多了上火

怎么挑选椪柑
1. 看果皮:要选择表皮光滑,没有凸起的斑点,色泽比较鲜美的椪柑 。
2. 看大?。阂≡翊笮〗衔手械臈崭?nbsp;, 太大了水分虽然充足,但是吃起啦没有小的甜 。

3. 看重量:同样大小的椪柑,水分足的会重一些,而轻的则是没有什么水分的 。
4. 看椪柑蒂:如果蒂的颜色是绿色的,则说明水果很新鲜 , 是刚摘下来不久的 。

吃椪柑的注意事项
1. 椪柑这种水果较甜,果肉中含有大量的糖分,吃了之后血液指数升高的较快,对于一些不能吃糖的人群来说,要少吃,不然会加重症状 。
2. 椪柑最好不要和牛奶一起食用,因为椪柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白质,会产生不易消化的物质 , 这样会加重肠胃的负担 , 不利于消化 。
3. 椪柑最好不要空腹食用,或者饭前食用,它所含有的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不好 。
【椪柑上火吗 椪柑上火吗?】4. 椪柑不要吃太多,吃的过多可能会使手、足等身体部位发黄 。

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