苹果煮水的功效 百香果炖苹果的功效

苹果煮水的功效 百香果炖苹果的功效

百香果和pingguo苹果中的膳食纤维和果胶含量丰富,百香果炖苹果一起适量食用,有利于增强肠道的滑利性、滋润性,可以促进肠胃蠕动,并且百香果中还含有丰富类黄酮成分,有利于预防动脉硬化,能够有效的减少心脑血管疾病的发生 。
百香果炖苹果的功效 【苹果煮水的功效 百香果炖苹果的功效】

通常润便:百香果和苹果一起适量食用有利于增强肠道的滑利性,从而促进肠胃蠕动,帮助身体顺利排便 。但是不能过量食用,不然容易加重肠胃负担,导致排便困难 。

保护心血管:百香果会让苹果中含有不少多酚、花青素,可以延缓血液凝结的速度,而且百香果中还含有丰富的类黄酮成分,有利于预防动脉硬化,降低患心脑血管疾病的情况发生 。

增强新陈代谢:苹果和百香果中含有丰富维生素、氨基酸,而人体需要摄入足够的维生素C和氨基酸,当中的纤维素可以帮助调整人体的新陈代谢 。
小贴士:肠胃不好的人应该适量食用,因为百香果味道酸甜,会刺激肠胃分泌消化液,所以患有消化系统疾病或肠胃不适的人应当适量食用 。并且有咽炎的人不要过量食用百香果,因为百香果含糖量还是很高的,过量食用会使喉咙不舒服 。

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