1、提高自己的思想境界：通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高思想境界 。
2、要有针对性的训练：通过多次训练，在面对问题时，能习惯性地做出正确的决定 。
3、可以进行自我暗示：经常性地告诉自己“我能行” ， 通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难 。
4、选择要破釜沉舟：如果觉得控制不住自己，可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效 。
5、自己要有明确的答案：面对诱惑时 ， 优柔寡断往往会使自己败下阵来 ， 给自己明确的答案，能迅速地打断自己的邪念 ， 更容易成功 。
6、凡事三思而后行：冷静下来 ， 思考一下后果，自制力就能体现出来了 。
【提高自制力的7个方法 关于提高自制力的7个方法】7、寻找良师益友帮忙：可以找人倾诉 ， 帮忙监督自己 。
