1、喝茶有量正常情况下,每人每天饮茶2~6克为宜 。
2、不饮过浓的茶饮浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。
3、临睡前不饮茶很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态,有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意 。
4、餐前不大量饮茶进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收 。
【喝茶注意事项 带你深入了解】5、忌饮隔夜茶茶水放久了 , 不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至生霉 。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃引起炎症 。
相关经验推荐
-
雷杰多奥特曼|奥特曼:神秘四奥中诺亚最强,奥特之王最弱?别忽略了细节!
-
-
-
-
-
双时空成长励志剧《天才基本法》今晚开播,雷佳音张子枫张新成勇敢追梦
-
-
《泰拉瑞亚》恶魔祭坛用法解析攻略 泰拉瑞亚恶魔祭坛有什么用?
-
梦见牙断了半截什么意思 梦见牙断了半截什么意思周公解梦
-
-
光遇:期待阳光日更新,修复黑屏闪退bug?游戏体验太差了
-
大仙全程感言很欣慰,XYG杀穿比赛,MTG、南京hero无一幸免
-
-
-
-
坦克世界闪击战摇摆重力模式暗改?中坦被歧视,体重才是王道
-
2023年常州中考分数公布时间 2023年常州中考分数公布时间
-
橡胶果实|海贼王男生梦寐以求的4大果实,透明果实幼稚,第三人人想要!
-
-