1、悬肘就是写字时臂肘空悬不着几案，可在毛笔的顶端套一个小玻璃墨水瓶 增加重量 把握平衡，每天勤加练习 。
2、要学悬肘 ， 先练悬腕 。初学悬腕会遇到手会颤抖的问题，必须勤学苦练 。
3、空闲时候，倒拿笔管，或者拿一根筷子 ， 按照正确的执笔法执住 ， 悬起手腕 ， 在桌面上绕圈儿，经过一段时间的练习，手腕自会逐渐稳定 。
4、写字时将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手背上写，时间长了，抽去左手，右手也能稳定 。
【毛笔悬肘的技巧 毛笔悬肘的技巧和方法】5、我们练毛笔字 ， 在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了 ， 可采用悬肘法来练习 。
