很多小宝宝都会出现生长发育缓慢、不爱吃奶、爱哭闹等现象，如果宝宝出现这些症状 ， 妈妈最好考虑一下宝宝是不是缺什么微量元素了 。因为奶粉的成分太单一，如果缺东西一定要及时补充，那么八个月宝宝补锌吃什么好呢？
八个月宝宝补锌吃什么
1、给宝宝补锌还可以选择一些含锌量高的食物，比如瘦肉，猪肝，扇贝 ， 蛋黄，河蚌等 。如果宝宝存在偏食和异食的情况 ， 要趁此机会改善宝宝的饮食习惯 。此外，精细的饮食有助于促进锌在肠道的吸收 。
2、中药补锌主要采取健脾益胃的方法，中医根据宝宝缺锌症状加入适量的苍术、陈皮、山药等 。此外，小儿推拿也可以改善宝宝的肠胃，促进食欲 。
【八个月宝宝补锌吃什么】哪些食物中含有丰富的锌元素
1、肉类，瘦猪肉，羊肉，瘦牛肉，鸡心 ， 鸭肝，猪肝，肌肉 ， 蟹肉等 。鱼类，鲳鱼 ， 带鱼，沙丁鱼，黄鱼 ， 包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等 。
2、蔬菜，胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等 。植物 ， 麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等 。水果，苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等 。
因为宝宝不像大人能吃到好多食物，摄入很多的营养元素，宝宝只能喝奶粉，奶粉的营养就那么几种 ， 时间长了自然满足不了宝宝的生长所需 ， 就会出现缺锌缺钙等现象 。为了宝宝能健康成长，一定要给宝宝添加辅食这样能补充更多的营养 。
