有过育儿经验的父母大概都知道 ， 新生儿的睡眠时间要比成人多很多，这是因为新生儿的睡眠比成人的睡眠要重要很多 。如果是一个新手妈妈一定要知道新生儿睡眠的几个阶段 ， 这样才能判断宝宝是不是有着充足的睡眠，那么新生儿睡眠的四大阶段分别是什么？
新生儿睡眠的四大阶段分别是什么
第一阶段是浅睡眠，只有几分钟时间 ， 是从清醒向深睡过渡的阶段 ， 第一阶段不属于真正的睡眠，真正的睡眠是第2-4阶段和异相睡眠期 。睡眠良好的健康成年人，第一阶段睡眠时间仅占整个睡眠时间的5% 。第一阶段中，很容易入睡也很容易醒，这一阶段中眼睛的活动很慢，肌肉活动也很慢 。
从睡眠第一阶段觉醒的人往往有断断续续的印象，许多人还会有突然的肌肉抽动，叫睡眠中肌阵挛 。往往有要跌倒的预感 ， 这些抽动开始以后 ， 就像“惊跳”一样 。
【新生儿睡眠的四大阶段分别是什么】第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45% 。眼睛活动停止 ， 眼睑缓慢睁开和闭合，大脑活动变慢 。眼动停止，体温降低 。呼吸很规律 。
第3和4阶段统称为深睡眠 。这部分睡眠是恢复精力的主要部分(例如，运动后的疲劳) 。第3阶段是第二阶段向第4阶段的过渡 。占睡眠时间的7%左右，根据脑电图检查，含有50%的“慢波活性” 。如果“慢波活性”超过50%，那么就进入了最深的睡眠期--第4阶段 。第4阶段约占睡眠时间的15% 。
新生儿睡眠的误区有哪些
1、环境过分安静
孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了 。然而研究表明 ， 约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒 。
2、被子太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅 。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量 。
新手妈妈看到宝宝娇小的身体后会先入为主的觉得宝宝很虚弱 。实际上只有宝宝身体状况是健康的 ， 那么他们和成人对外界干扰的耐受力是不会差出非常多的 。只要不是特别嘈杂的环境，成人能够入睡的环境宝宝也能够在其中慢慢适应入睡 。
