我们的肝脏可以通过饮食来调理，但是要注意一点 ， 任何有用的东西都有个度 ， 过度的使用 ， 将会产生相反的作用，因此，我们必须按量食用，不宜贪多 。
常用的食物主要有：
【吃什么对肝好怎么养 吃什么对肝好怎么养肝】
第一 ， 荔枝 ， 广东这边荔枝非常多，荔枝有强肝健胰的功效，但吃多了也容易上火，容易引起牙痛 。
第二，猪血，猪血有解毒的作用，可治疗中风，肝脏等疾?。虼?，我们很多人吃猪血来清除体内的污物 。
第三，乌梅 。乌梅可以泡汤 ， 加入砂糖饮用，对肝脏也有一定的作用 。
另外，我们有一些金钱花，甘草，以及菊花，还有石斛，枸杞 ， 都对肝脏有用 。
