宝宝在刚出生的时候都会食用妈妈的乳汁 ， 渐渐的难免会对乳汁产生依赖，这时候戒奶就成了一个很大的问题，很多妈妈们会很心疼孩子，只要孩子一哭就总是妥协，但是由于乳汁的营养慢慢的不能够满足孩子的需要，只能狠下心让孩子戒奶 。那么，怎么样戒奶最快最有效？
怎么样戒奶最快最有效
1、白天妈妈在身边陪着 我自己感觉断奶会影响小孩的安全感（小宝在第三天开始特别粘我），所以白天一定让他看见妈妈，妈妈多陪他玩，不过妈妈多穿厚点衣服（我就套个抓绒衣） ， 可以掩藏点奶气味 。前三个晚上睡觉时候不让他看见妈妈就可以了，其它时间我都陪着小宝的 。
2、白天带他出去玩 ， 分散注意力 我们每天出去三次左右 ， 小孩在外面很高兴，注意的是别让小孩累到，多抱抱少走走 。在外面玩的多点 ， 晚上睡的香 ， 从4月29日开始小宝就睡整夜了 。
3、前几个晚上要找小孩喜欢的人陪睡 最好让老公或者小孩平时很喜欢的老人陪着睡 ， 因为我们自己住，老人年纪大，而儿子平时很喜欢老公，所以老公是合适人选 。特别是第一个晚上 ， 一定让小孩别看见妈妈，否则给予他希望会没完没了的哭吧 ， 我感觉，反而是老公带他到别的房间看看妈妈不在，才回去睡的觉 。
戒奶以后该添加什么辅食
1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物 。一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻 。所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品 。
2、一般来讲 ， 主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等 。值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素 。
3、避免吃刺激性的食物 。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物 。
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