1、原料:紫甘蓝;圆白菜;生菜;黄瓜;番茄 。把紫甘蓝;圆白菜以及生菜切成丝,把黄瓜切片以及圣女果切半,放在盘子里搅拌均匀后,加上色拉酱就好 。(如果怕有细菌,可以把蔬菜过一下开水,除去表面的脏物)
【沙拉水果怎么做 水果蔬菜沙拉怎么做】
2、原料:西兰花;紫甘蓝;胡萝卜;黄瓜;西红柿 。把西兰花用开水烫一下 , 全部东西都切小,搅拌一下,加入沙拉酱搅拌均匀就好了 。也可以加入一些吐司 。
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