1、提高睡眠质量，注意饮食健康 。阅读是眼睛和大脑的高速配合，在疲惫、难受的状态下 ， 是不可能将精力全然集中在文字上的，阅读效率大打折扣 。
2、增强文字提炼能力，高效检索文章中的有效信息 。阅读时将文章各段落或语句结构化，概括各分块的主旨信息，可以有效提高阅读效率，加快阅读速度 。
3、选择感兴趣的书籍或文章 。只有对文字内容充满好奇，对信息充满渴望，才能够更好地将注意力集中到文字中 ， 高速阅读 。
4、略读无用信息 。书籍、文章中往往存在较水或对自己无用的内容 ， 这时主动忽略或粗略阅读即可提高阅读速度 。
【提高阅读速度时可以运用哪四个方法 提高阅读速度】5、隔绝外部环境干扰 。噪音、温度等都会干扰到阅读的速度，选择一个安静、舒适的环境尤为重要 。
