正确的按摩腹部方法 正确的按摩腹部方法是什么 07-12 生活知道 【正确的按摩腹部方法 正确的按摩腹部方法是什么】1、双手自然重叠,从左胸至小腹缓缓下推10~30次 , 再从右胸至小腹缓缓下推10~30次,然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次 。 2、双手掌指重叠,抠揉探索腹部深层,着重针对有酸、困、痛等不适的部位,大约5~10分钟 。 3、用左手手心对着肚脐,右手叠放在左手上(女性相反) , 先按顺时针方向绕脐摩腹50圈,再逆时针方向按摩50圈 。最后重复第一步 , 手法结束,即可起床活动 , 并喝点温开水,促进脏腑代谢 。 相关经验推荐 三国志战略版:7天打126万战功,还要什么共存 浅仓威|三位“眼镜蛇”假面骑士集结,两个大叔和一个萌妹,这个组合可以 最悲哀的空间qq签名 qq伤感qq签名 家里为什么不能养睡莲 插睡莲花为什么要剥外面的壳 2022温州海经区发热患者退烧药免费领取地点 干蒸腊鱼怎么做 干蒸腊鱼做法 七月半可以去后家过吗 七月半要在家里过吗 斐思妮防伪码在哪 泡发菌的方法,泡过的茶叶发霉里面有什么菌,点击这里看一看 家用电脑自己怎么重装系统 酷狗锁屏显示怎么设置 酷狗如何设置锁屏显示 天安优选少儿住院保怎么报销? 游戏本|用了三个小米,大问题没有小问题不断,但经常死机 电饼档烤鱼的制作方法和配料 电饼铛烤鱼的做法 红莲之王超新星埃尔德里克卡组分享 马赛克|用4k电视看1080p视频和用1080p电视看1080p的效果有什么区别? 三界路飨祭之其三任务流程 原神三界路飨祭其三任务攻略 水培吉利红的养殖方法和注意事项 |为什么你需要耳机来听音乐?你能挖到细节宝藏吗? 烟雨江湖苍狼门踏沙行怎么加点 苍狼门踏沙行加点攻略 雅迪电动车停车后启动不了 雅迪电动车停车后启动不了P灯亮 奔驰sl350车架号位置图 奔驰SL350的车架号在哪里 玉的种水怎么看 玉的种水怎么看求图片 3数字代表的含义是什么 3数字代表的含义有哪些 福瑞迪发动机是正时皮带还是链条 福瑞迪是正时皮带还是正时链条呀 对女生的称呼 对女生的称呼有哪些 丰田车标志是什么意思 丰田车的标志是什么 网络词文案什么意思 网络词文案的含义 拆汽车轮胎的螺丝是顺时针还是逆时针? 一起来看看