1、延缓皮肤衰老 。
猪蹄当中胶原蛋白含量非常丰富，这些物质在经过烹煮之后，就会转变为明胶 。而在摄入这种物质之后，能够让我们体内储水功能有非常大的提高，有效防止皱纹的产生 ， 让皮肤看起来更加具有弹性，从而起到延缓衰老的效果 。
2、防止骨质疏松 。
很多人因为缺钙问题而导致四肢无力，经常还会出现抽筋的情况 。这个时候就可以通过吃猪蹄来补充体内流失的钙物质 。青少年人群如果经常吃猪蹄的话 ， 能够促进身体骨骼生长 。而老年人如果经常吃猪蹄，就能够给身体补充钙元素，从而缓解因为缺钙引起的骨质疏松 。
3、补充能量 。
猪蹄当中含有非常高的热量，而且脂肪以及其他营养物质的含量都非常高，适量食用猪蹄，能够给身体提供很多能量，让身体器官更好的运作 。另外，猪蹄当中的某些物质能够溶解摄入的营养物质，从而帮助身体吸收更多营养 。
4、催乳 。
很多女性在生完宝宝之后，乳汁分泌过少，不能满足宝宝的正常需求 。在这个时候就可以用猪蹄和黄豆煲汤，饮用之后有很好的催乳效果 。但是因为产妇在生宝宝的时候消耗了太多体力，肠胃消化功能也会受到影响 ， 所以如果想要通过猪蹄来催乳的话，最好是在产后三天之后看情况服用，避免给肠胃造成负担 。
5、改善心血管疾病 。
【吃猪蹄的好处 痔疮术后吃猪蹄的好处】猪蹄当中的胶原蛋白含量非常高，不仅对皮肤有很好的保养效果，而且还能够增强血管弹性，对很多心血管疾病都有非常好的辅助治疗效果 。适量食用猪蹄，能够让冠状动脉的弹性恢复，从而给身体提供更多血液，血液的循环能力也会有很大提高 。
