宝宝出生后，身体的成长需求很大，补充各种营养物质是很有必要的 。而且微量元素也是不可缺乏的 。钙铁锌是人体成长所必需的营养物质 ， 帮助人体的成长和体质的增强与心智的发育 。家长的重视刻不容缓 。那么，宝宝却钙铁锌该怎么补？
宝宝缺钙铁锌该怎么补
1、应该食疗 。多吃含钙铁锌丰富的食物如牛奶，豆制品，鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品，蔬菜等 。
2、还要多吃水产贝壳类 。如牡蛎、肉、干贝等 。
3、多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等 。中药补锌也能起到良好效果 。中药一些药材含锌量就很高 。也可以喝补钙铁锌的口服液 。
4、吃些鱼肝油 ， 会促进钙吸收 。
5、多晒晒太阳
缺锌的症状主要有什么
1、厌食 。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱 。
2、生长发育落后 。
3、头发稀少发黄 。
4、容易感冒 。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾?。?包括腹泻，感冒等 。
5、发育迟缓，智力低下 ， 经常出现呼吸道疾病，反复出现口腔溃疡，伤口坏了不易愈合 。
【宝宝缺钙铁锌该怎么补】对于宝宝来说补充钙铁锌是很有必要的，补充方式也是的多种多样的 。如果宝宝正在哺乳期的话 ， 妈妈补充钙铁锌就好，宝宝会从妈妈身上吸取营养 。如果有牙齿的宝宝，食疗是最好的方式，但要注意不要放味精 。还可以给宝宝配一些补充钙铁锌的口服液 。
