宝宝的肠胃比较脆弱，吃一些不容易消化的食物就会造成肚子胀气甚至便秘，而且一到吃饭的时候就提不起精神，吃什么都没有味口 。如果遇上炎热的夏天，这个问题会更加严重 。看着宝宝一天天的消瘦，妈妈们心疼的很，就想尽一切办法做些可口的点心给宝宝 。那么宝宝吃什么助消化开胃呢？宝宝不爱吃饭怎么办？
宝宝吃什么助消化开胃
1、白萝卜
它对消食、顺气较好 。祖国著名医书《本草纲目》中记载，萝卜生吃可止渴、消胀气，熟食可化瘀、助消化 。萝卜中含有芥子油和淀粉酶，有促进食欲、帮助消化的作用 。
2、番茄
它是厌食宝宝的佳品 。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸 ， 常吃有开胃作用 。食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁 ， 每次服半茶杯 ， 1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤 。
【宝宝吃什么助消化开胃】3、香蕉
香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生素、果胶、矿物质等，润肠作用很明显，因此，便秘宝宝可以多吃香蕉以促进排便 。
宝宝不爱吃饭怎么办
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲 。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心 。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
多吃富含维生素C和微量元素的食物，比如：鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等 。当家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲 。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水 ， 不能等到宝宝口渴时才想到 。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择 。
4、户内外活动不能少
不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心运动起来，胃口也会调动起来 。
宝宝的肠胃好了，自然精神焕发 。如果炎热天气宝宝不吃饭，妈妈们可以准备些水果，让宝宝多喝些白开水，没事带宝宝到公园散散心，运动量大了，宝宝就会感觉到饿，就能吃进去饭了 。以上是针对宝宝吃什么助消化开胃的介绍 ， 祝天下每一个宝宝吃饭香香，精力十足 。
