男人在啪啪后总是腰疼是不是肾虚 ， 不少人存在这样的疑惑，下面一起来看看了解一下 。
那啪啪啪到底跟腰有没有关系呢？吃腰子真的能补肾吗？
“腰”到底是什么？
想要知道啪啪啪到底跟腰有没有关系 ， 你首先得知道这里的“腰”指什么 。这里的腰，主要指的是腰肌和腰椎 。可能你会问 ， 平时说的肾，不也是“腰”么？到底是不是 ， 这个咱们一会再说 。
先来说说腰肌
啪啪啪是个“体力活”，爱经平时讲那么多技巧，也是想让你和他的啪啪啪在省时省力的基础上，情欲唤醒时间快一些、累积快感多一些，高巢才能来得快而猛 。
啪啪啪时，男性的肌肉处于激烈运动状态 。这种情况下就很容易出现轻微的肌肉拉伤，酸痛感也来源于此 。不过也不用担心 ， 这种酸痛感平时也挺常见的 。
如果平时运动比较少，突然做剧烈运动的话，就会不自知的用蛮力去冲爆发力，很容易造成肌肉损伤，但是这种损伤可以在短时间内自己恢复 。
再来说说腰椎
腰椎就像身体的大支架，身体大部分的重量都靠它在支撑 。
就连平时看似简单的走路、下蹲这些简单的动作，它都在参与，激烈的床上运动更是少不了它呀 。
在使用传教士这类男性主导的姿势时 ， 很多男性为了刺激得更深入，总是习惯性向前挺腰，使得腰椎频繁强烈运动，就很容易导致腰椎损伤 。
所以，如果他本来腰椎就不好，可以选用女上位这种以女性主导的姿势，或者后入时女性也配合律动起来，避免单纯男性输出 。
不知道如何律动？我们的《女子性力课》当中就有专门的体位律动课，让你在任何字试下都能与对方打配合 。
腰和肾有什么关系
不知道你是什么时候把腰、肾以及性能力联系起来的 。
好多人应该是从那个男士双手扶腰，旁边的女伴问他是不是肾透支了广告开始的 。
不过，肾真的不是你想的那么回事 。
肾长在人体的腰部，所以也有人把肾脏称之为腰子 。
肾作为人体的一个器官来讲，其实就是一个垃圾处理厂，负责人体的代谢功能 。
所以肾跟性功能没啥关系 ， 而你之所以有“肾虚=性能力不好”这种概念 ， 完全是受中医的影响 。
那中医里说的“肾虚”指的又是什么呢？
中医里肾虚中的肾 ， 更接近西医说的肾上腺功能差 。
肾上腺负责着男性体内的雌激素分泌和女性体内雄激素分泌，因此，也会间接作用于你的「性」欲和「性」能力上 。
也就是说，如果你觉得他肾虚，陪他到医院检查肾功能，是检查不出来性能力是否有问题的 。
肾虚了吃腰子管用吗咱们中国人注重以形补形 ， 缺哪里 ， 就要补哪里 。
觉得肾有点虚，就可劲儿吃烤大腰子 。可是 ， 对补肾真的没用啊 。
腰子等烧烤吃多了 ， 血管容易粥样硬化，这个可会直接导致丁丁勃起障碍，血管堵了、不通畅了，丁丁还在怎么充血呢？
所以腰子好吃，偶尔吃吃可以，为了增强性功能还是算了 。
平时该怎样“护腰”？
既然腰在此重要，怎样做才能保护他的腰，让他在啪啪啪的时候挺直探索呢、没必要全程那么“废腰” 。
有些男士信奉“大力出奇迹”，不管三七二十一，刚进入就一顿操纵猛如虎，其实，真正愉悦的嗳嗳，只有在最后阶段才考验速度 。
一上来就乱插一捅，废腰废体力，到关键时刻 ， 体力反而被消耗得不多了 。所以 ， 前期可以慢慢来 ， 手呀、口呀、玩具呀都用上 ， 到了冲刺阶段再用腰 。
1、日常锻炼，避免临场磨枪，想在需要时不掉链子平时对核心肌群的耐力训练就很重要了 。这个也决定了你嘿嘿嘿之后，第二天是否会带着浑身酸痛上班 。
2、坐有坐相
不正确的坐姿，很容易增加腰椎压力 。
跷二郎腿、弯腰驼背、趴着玩手机、趴在办公桌上睡觉等等，这些姿势都有可能诱发腰间盘突出，平时坐的时候，一定要让他坐直 。
另外，坐40分钟 ， 最好站起来活动活动 ， 对腰椎也有好处哦 。
3、腰部按摩
如果他已经有腰肌劳损，啪前最好做一些准备工作，就像运动前热身一样，让腰部做好充分的准备 。
事后，也可以用按摩精油给他按摩按摩腰部，让刚刚结束激烈运动的腰部放松放松，也可以作为一个你们的后戏项目 ， 边按摩边说些体贴的话，增加两个人的亲密度 。
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