1、做法一:直接干吃
桂圆干是可以当小零食吃的一种食物,当你想吃东西的时候可以用桂圆干来解解馋 , 这样既能给身体补充到营养物质,还能一定程度上遏制自己吃一些垃圾食品 。
【干桂圆的吃法技巧图解 干桂圆的吃法技巧】2、做法二:泡水
桂圆干泡水是它的常见吃法之一 , 平时人们用它泡水时,可以把它外层的果壳去掉,把里面的桂圆干,果肉直接放到茶杯中,用沸水冲泡,然后代茶饮用,另外用桂圆干,泡水时还可以加入适量的蜂蜜 , 枸杞以及红枣等滋补类食材 , 这样能让它补益气血,缓解体虚的功效,更加出色 。
3、做法三:桂圆莲子八宝粥
准备配料银耳1大朵、莲子25粒、干桂圆15粒、大枣20粒、红豆50粒 、薏米50克、 糯米150克 、冰糖适量,将银耳用凉水泡开,然后去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去外壳;将所有的原材料都清洗干净;将所有的材料都放入高压锅中,再放入清水煮熟即可 。