春天，阳光明媚，这个时候女性最好经常在阳光下扩扩胸，因为这是中医振奋胸阳的最好办法，如此可以预防心脏病和乳腺癌 。一个人总是伏案工作，即便心脏查不出致命的问题 ， 但也很容易心慌，稍微运动就会头晕，喘不上气来 ， 这在中医就属于“胸阳不振” 。在西医看来，就是因为心肌能力弱，心脏储备低，不能应付身体对氧气需要的突然增加 。胸阳还包括运血的能力 。【春天，女性迎着阳光扩扩胸】乳房 ， 是女性身体上唯一突出体表的器官，是个特殊的“高地” ， 乳房的健康同样需要有气血的充足供应 。但是，气血供应到这块“高地”，显然比供给其他部位要吃力、要困难，“胸阳不振”的时候，气血向高处的推动就受影响，乳房气血的供应就会不足 。中医认为，癌症属于“阴邪”，罹患癌症者本身怕冷、长期偏于虚寒的体质，都充分体现了癌症属“阴”的特点 。从原理上讲，因为局部的气血不足，该运过去的营养运不过去 ， 该代谢掉的废物代谢不掉，蓄积下来 ， 就形成了癌症 。欧洲曾经的一份调查表明：修女中 ， 罹患乳腺癌的比例比常人要高，首先，很多女性是因为情感的挫折而遁入空门，成为修女的，而且她们大多时间宅在室内 ， 乳房这个“高地”的气血供应自然受阻，乳腺增生乳腺癌的发病率也就升高了 。相反，冬泳的人中，少有罹患乳腺癌 ， 因为她们有连冬天的冰水都能抗击耐受的旺盛阳气做保证 。为此，每天晒着太阳扩胸20分钟，是女性最好的振奋“胸阳”的办法，因为晒太阳是最直接的阳气补充 ， 而扩胸，则可使巡行在胸部的各条经络充分舒展，推助气血向乳房这块“高地”的供应，最大可能地减少气血淤阻引起的后患 。（伊凡） 。
