睡眠面膜 俗称：“懒人面膜”，是在睡前进行简单涂抹护理的 。可用于日常护理效果有限 。主要作用在皮肤最外层形成一层保护膜，通常只有简单的保湿效果 。
纸膜成份主要是浓缩的精华液 。短短的15-20分钟相当于给皮肤做一个SPA 纸膜的原理方式通常给皮肤加压的方式将有效成份直接导入肌肤 。（敷面膜的整个过程是密封的 。面膜贴在肌肤上的时候有一定压力可以 使皮肤 升温净化有效成份更容易吸收 。）护肤效果更好 。
【睡眠面膜可以代替面膜吗】需要注意的是 ， 纸膜效果虽好 ， 但不建议每天使用 。一是容易造成肌肤疲劳 。二就是营养过度丰盛容易给皮肤造成负担，容易出现赌塞毛孔等相反效果 。建议两者搭配使用 。
