皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥热量

皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥热量

关于皮蛋瘦肉粥大家了解多少呢?下面让我给大家具体介绍下其相关资料
皮蛋瘦肉粥介绍皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料 。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎 , 所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供 。不过,不同餐厅的煮法略有不同:有的以搅碎了的猪肉,亦有以切成丝的猪肉 。采用不同的瘦肉 , 会为粥带来不同的口感,但味道则相差不大 。在内地 , 有人会在进食前加上香油及葱花 , 但在香港则只会加葱花或薄脆 。另外,亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥,采用了新鲜的肉片,而不是腌过的咸瘦肉作配料 。行内简为称皮蛋瘦,又称为有味粥 。编辑本段做法做法一

【材料】
大米150克 , 皮蛋2个,猪瘦肉225克,油条1根,香葱1棵,生姜少许 , 香菜1棵
【调料】
食用油200克(实耗10克),香油少许,胡椒粉少许 , 精盐4小匙,味精1小匙
皮蛋瘦肉粥做法介绍 做法一
1.皮蛋剥壳,每个用细线切成等量的8瓣备用
2.大米淘好后拌入少量油
3.生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花 , 香菜切末

4.猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片
5.将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后 , 捞起沥油
6.将米放入粥锅 , 加水煮开,转中火煮约30分钟
7.放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花即可 。
做法二
在大排档或粥面专门店,通常店主都会在店内煮好一大锅粥,称为粥底 。烹调时只
刚做好的皮蛋瘦肉粥要把主料准备好放入碗内,再倒上滚热的热粥便可上桌 。但在家里制作的话,则建议把主料和调料调好味以后,再倒入煮好了的粥里一起煮,这样吃起来的粥才会好味道 。

【主料】:皮蛋2个、猪瘦肉馅(切成丝或搅成肉碎)200克
【辅料】:米50-100克、姜丝、葱、油菜
【调料】:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、食用油
【做法】:
1.米洗好 , 放入砂锅,用少许色拉油腌制10来分钟后,放满锅水煮;
2.皮蛋用棉线勒成丁,肉丝用淀粉浆好备用;
3.粥煮得粘稠了,放入浆好的肉丝和皮蛋丁,搅拌均匀,煮10分钟后加葱末姜丝枸杞;
4.小火再煮2分钟,加适量鸡精,盐搅匀起锅;
5.吃的时候根据各人口味,加香菜、白胡椒粉调味 。
做法三
【材料】:瘦肉一块、皮蛋两个、姜三片、剩饭一碗、青菜一棵、鸡精、盐、胡椒粉、葱花 。
花样皮蛋瘦肉粥【做法】:
1.猪肉切成薄片或肉丝,加些许料酒和淀粉腌制约10分钟
2.把剩饭倒入锅内,加上大量水用大火煮开后转中火熬制
3.在这10分钟内,将皮蛋剥壳后切至碎粒,青菜洗好后切成碎条
4.味精用一丁点水调化,如果是用鸡精粉则省略此步骤
5.待米粒煮至较茸稠的时候放入姜片和腌制好的猪肉,随后再放入切碎的皮蛋
【皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥热量】6.当粥煮得很茸稠的时候放入切碎的青菜,加盐,鸡精,胡椒粉搅拌均匀

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