1、粗盐最快瘦腿方法
在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉 ， 之后开始洗澡 。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 。
2、冷热水冲洗最快瘦腿方法
夏天的时候，洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实 。
3、狂蹬空中自行车最快瘦腿方法
【学生瘦腿快方法 学生最快的瘦腿方法】很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了 。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行 。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个学生瘦腿的最快方法对大腿根部的肉很有效果 。
