1、材料：活鲫鱼350克 ， 红枣10克，枸杞子5克，姜10克 ， 色拉油10克，奶汤700克 。调味料：盐5克，鸡精3克 ， 糖1克，胡椒粉1克 。
【鲫鱼炖红枣功效与作用 红枣焖鲫鱼】
2、将活鲫鱼宰杀洗净，红枣、枸杞子洗净 ， 姜切片待用 。
3、净锅上火放油，五成油温下鲫鱼煎至八成熟，再放入奶汤、红枣、姜片、枸杞子 ， 大火烧开转小火炖30分钟调味即成 。
1、材料：活鲫鱼350克 ， 红枣10克，枸杞子5克，姜10克 ， 色拉油10克，奶汤700克 。调味料：盐5克，鸡精3克 ， 糖1克，胡椒粉1克 。
【鲫鱼炖红枣功效与作用 红枣焖鲫鱼】
2、将活鲫鱼宰杀洗净，红枣、枸杞子洗净 ， 姜切片待用 。
3、净锅上火放油，五成油温下鲫鱼煎至八成熟，再放入奶汤、红枣、姜片、枸杞子 ， 大火烧开转小火炖30分钟调味即成 。
