1、材料:鸡胸肉50克-100克、盐、生抽、淀粉、黑胡椒碎(各适量) 。
2、首先先解冻鸡胸肉,拿出来泡冷水里,半小时到一小时左右 。
3、解冻完成后拿出鸡胸肉撕去筋膜和脂肪,再洗干净 。
4、然后用厨房纸把鸡胸肉包起来,吸干水分即可 。
5、两边都用刀背拍松,特别是有膜的一边,这样煮出来会很嫩 。
【水煮鸡胸肉怎么做好吃减肥 水煮鸡胸肉怎么做】6、然后用刀把鸡胸肉切成小块或者小片,拿个盘子装一下 。
7、在鸡胸肉里加入盐、生抽、淀粉,腌制5-10分钟 。
8、然后把腌制好的鸡胸肉放进去锅里,煮8-15分钟即可出锅 。
9、出锅后,可以撒上黑胡椒碎,拌匀就可以享用了 。
相关经验推荐
-
如今轻量化鼠标大行其道|轻游时代的羽量级无线鼠标——微星gm41w游戏鼠标评测
-
-
-
路飞|海贼王1018话情报:甚平对战福兹福,福兹福因红发而憎恨路飞
-
-
王者荣耀赛季皮肤标签怎么获得(王者荣耀赛季皮肤标签获得方法)
-
-
神圣天使|斗罗大陆:哪些武魂中带“神”字?霍挂拥有一个,它传承数万年
-
-
房子装修好多长时间婴儿可以入住 房屋装修多久后婴儿可以住
-
-
《奥特曼》剧集里呈现的现实缩影|科幻茶馆(第28期)| 金城哲夫
-
白羊座a型血女属鸡 属鸡处女座a型血,a型血巨蟹座的属蛇男
-
-
天龙八部第一人风中追风账号的大神守护家族,最后一位名声不如前
-
iqoo|斥巨资买的苹果电脑,接口种类怎么这么少?
-
-
非以役人乃役于人的感悟 非以役人及役于人是什么意思
-
-
vivo x|国庆学会这些小技巧,手机轻松拍出影像大片