紫甘蓝的禁忌吃法 紫甘蓝的禁忌

紫甘蓝的禁忌吃法 紫甘蓝的禁忌

1、紫甘蓝不能与苹果同食,会影响营养维生素的吸收 。
2、吃紫甘蓝的时候要控制分量,紫甘蓝富含膳食纤维 , 吃多了会过度促进肠胃蠕动,可能会导致腹泻 。

3、尤其是常年腹泻 , 体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝,紫甘蓝的纤维素很丰富 , 常年腹泻,体质虚弱的人吃多了的话容易导致更严重的腹泻,导致身体更加虚弱,对身体健康不利 。
【紫甘蓝的禁忌吃法 紫甘蓝的禁忌】4、紫甘蓝富含维生素C , 吃紫甘蓝的时候最好不要同食虾,维生素C丰富的食物和虾同食可能会导致中毒 。

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