吃什么补气血最快最好女人不上火吃什么补气血最快最好女人_生活知道

1、胡萝卜,营养价值很高,有补气养血的作用。本品适用于气血不足者。
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3、大枣,富含营养,能帮助人体补养气血,促进身体内血液循环。提高血中红细胞的含量,使女性气色更显红润。