1、柚子：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克 。这对于肥胖者而言 ， 无疑是好消息 。碳水化合物含量过于丰富的食物也是会导致肥胖的，而且还会导致糖尿病的出现，所以每天的摄入量一定要控制在一定的范围里面，超过的危害也很大 。柚子是寒性的水果，所以如果身体比较虚弱的话，要少吃柚子 ， 可以选择其他的水果 。
2、鲜枣：鲜枣相比其他水果多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等 。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化 。维生素C还可以很好的预防癌症的出现，抑制癌细胞的发展，这样在春季的时候就不用害怕患上癌症了 。春季吃鲜枣还能很好的预防肿瘤的出现，是春季养生很好的水果 。
【春节期间有什么水果特产 春节期间有什么水果】3、苹果：苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的 。苹果里面微量元素是非常的丰富的 ， 我们会发现，不管是哪个季节，苹果都是被推荐食用的 。春季吃苹果可以很好的防止痘痘的出现，还能给我们的肌肤补充水份，当然，吃苹果可以预防感冒的出现 。
