2024年春分是3月20日11点06分12秒，春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时 。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚 。
春分养生春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定 。此外 ， 春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播 ， 要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草 ， 提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利 。
【2024年春分是几月几号几点几分 春分养生】春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补 ， 有余则泻” 。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益 。《本草纲目》记载：艾叶性温味苦，无毒，通十二经 ， 具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸 。此时也是黄沙蚬最肥美的季节 ， 在广州，蚬肉一般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至极 。
