宝宝在出生之后，身体不断成长，身体的各种情况，例如吃奶量 ， 睡眠时间也在不短变化，这些都是需要父母好好地了解清楚，才能更好地照顾宝宝，那么，宝宝11个月的时候，睡眠时间是怎样的呢？一起跟小编来详细了解一下吧！
【11个月宝宝睡眠时间】11个月宝宝睡眠时间
孩子每天需要大约长达十二，三个小时以上睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，当然各个孩子会有明显个体差异 ， 因此并没有一个严格的界定到底多少才算正常，最主要注意监测孩子生长发育，正常的话一般就说明睡眠时间是够的 。
11个月宝宝难以入睡怎么办
孩子在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、转动、扭动、发出声音等的表现，因此孩子睡眠中有动作或者发出声音多数正常的，另外由于白天所处的环境、抚养人等的改变或者睡前比较兴奋等引起夜醒哭闹等问题，不考虑病态，如果没有其他异常，可以观察 。
要让宝宝适应“白天阶段”，不妨试试这个方法：白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走 。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量 。另外，妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时 。下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉 。当宝宝午睡后醒来，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了 。
本篇文章给大家介绍了11个月宝宝的睡眠时间，以及11个月宝宝难以入睡应该怎么办，希望能够帮助到因为宝宝出现这种情况而苦恼中的爸爸妈妈们 。另外，宝宝难以入睡也可能由于身体原因，如果这种情况一直没有得到解决，最好带着宝宝去医院进行检查，以防万一 。
