坐月子吃的鱼怎么做好吃 坐月子能吃的鱼干怎么做

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1、主料:鱼干50克、肉皮50克、瘦肉10克 。
2、调料:红尖椒3个、大葱段适量、姜丝适量、白醋适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量,食用油适量 。
3、红椒葱姜切丝 。瘦肉洗净,切丝,用少量料酒,少量生抽,少量淀粉抓匀上浆腌制10分钟 。
4、鱼干放水中浸泡 , 并滴入几滴白醋 。然后沥干水分 , 放入湿淀粉中翻一翻,使其均匀裹上一层湿淀粉 。【坐月子吃的鱼怎么做好吃 坐月子能吃的鱼干怎么做】

5、肉皮刮干净,用温水反复洗净,然后切丝 。
6、裹上湿淀粉的鱼干再撒上一层干淀粉 。
7、锅内热油,油热后放入鱼干炸制 。
8、中火,大约1分钟左右,鱼干变金黄色,立即捞出沥油 。并将多余的油装走 。
9、锅底留少量油,放入红椒丝和一半葱姜丝 , 炒出香味 。
10、放入肉皮丝下锅翻炒 。
11、肉皮变成水晶透明色,放入一碗水,滴入少量的生抽,焖煮15分钟左右 。
12、肉皮变软 , 汤汁奶白浓稠后 , 放入肉丝快速滑炒 。
13、肉丝发白发干,大约1分钟左右,加入鱼干翻炒均匀 。然后再撒上另一半葱姜丝即可关火装盘 。

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