1、三文鱼泥 。适用人群：6个月以上的宝宝 。材料：净三文鱼肉100克 。
制法：将新鲜的三文鱼收拾干净 ， 放入开水中，煮后剥去三文鱼皮，除去三文鱼骨刺（一定要将刺除净）后把三文鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分 。将三文鱼肉放入锅内，再加入200克开水，直至将三文鱼肉煮软即成 。因为三文鱼本来味道就很鲜美 ， 没什么鱼腥味 ， 所以不用放调料 。【三文鱼的做法宝宝吃 三文鱼可以做成鱼泥给宝宝吃】
2、平时我们大多是直接生吃三文鱼，生吃的口感也是最好的，而且营养也比较丰富 ， 但是生吃三文鱼并不适合孩子，因为它们可能存在一些寄生虫，孩子的身体还未发育完全，未必能够承受寄生虫的侵袭，因此家长好采用蒸、煮、炖等方式，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，不宜采用油炸、烤、煎等方法 。另外 ， 给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养 。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等 。但要注意，口味不应过咸 ， 更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放 。
3、三文鱼是是一种生长在加拿大、挪威、日本和俄罗斯、中国黑龙江省佳木斯市等高纬度地区的冷水鱼类 。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴 。鱼类含有丰富的完全蛋白质 。鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要 ， 容易被人体消化吸收，给宝宝健康体格提供充足的营养支持 。
