有了宝宝以后宝宝的一举一动都看在妈妈眼里,所以宝宝的正常和不正常的行为妈妈们会第一时间知道,睡觉的时候,吃奶的时候,平常玩乐的时候,宝妈们都会看在眼里,稍微不正常就会察觉 , 那如果宝宝晚上睡觉手脚乱动是怎么回事呢?
晚上睡觉经常手脚乱动怎么回事
宝宝睡觉乱动是因为睡觉不踏实,神经兴奋 , 首先考虑是缺钙导致的神经兴奋,孩子生长发育较快 , 尤其是2周岁之内,且以生后3个月是生长发育最快的时期,平均一个月长2斤,平均一个月长4厘米足月儿目前要求生后14天开始补钙 。
晚上睡觉经常手脚乱动怎么改善
1、在睡前去散散步,尤其是在晚饭后,特别适宜到户外 , 去呼吸一些新鲜空气,通过这些方法不仅有助于消化体内食物,而且在睡觉后可以减轻体身体器官所带来的压力 , 从而得到一个安静、舒适的睡眠 。
2、在睡觉之前多梳一下头发,因为在人体头部有特别多的穴位,睡前梳头发不仅可以起到按摩、刺激头部穴位的作用 , 更重要的是去疏通其头部的血液循环,更多的是为了消除疲劳,让我们的大脑得到休息,从而更香甜的入梦,提高睡眠质量 。
3、不管是午睡还是晚睡,都可以在睡前做相应的眼睛保健操,这样不仅可以消除眼睛疲劳,还能加快入睡的速度,从而增强睡眠质量 。
【晚上睡觉经常手脚乱动】看完以上文章的介绍,是不是关于宝宝睡觉方面的知识有了了解,宝宝如果睡觉的时候乱动就说明宝宝肯定是睡眠不好,如果经常是这样的话最好去看一下医生,让医生检测一下看看身体是不是缺乏某种维生素或者是营养物质,再对症治疗或许可以改善 。